会员:shitizuohao123  等级:  点击:  2012-8-21

客观分析挫折和逆境 ,寻找有效的应对方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

一、挫折是普遍存在的,人生难免有挫折

1、收集战胜困难和挫折、“在逆境中自强不息”的事例和名言?

2、挫折的含义:人们所遇到的失利、失败和阻碍等

3、挫折是普遍存在的。

4、挫折产生的原因(外在因素和内在因素)有:(1)外在因素:不能预测和及时防范的天灾人祸;(2)人为因素:他人或个人造成的。个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素的限制。

5、面对挫折,不同的人有不同的态度,也会产生不同的结果。大致有三种人:⑴胆怯、懦弱的人,⑵意志不坚定或者容易满足的人,⑶意志坚强、有坚定信念的人。善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石,从而走向成功,实现生命的价值,享受真正的人生。

6、挫折的作用:挫折具有两面性。一方面使人前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理(消极作用);另一方面又有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧(积极作用)。

二、战胜挫折,走向成功

7、战胜挫折的方法:①树立正确的人生目标;②正确地认识挫折,冷静分析造成挫折的原因,找到有效的应对方法;③激发探索创新的热情,开拓进取;④学会自我疏导,善于自我排解;⑤请求帮助。

⑴要避免挫折,主要应从自身查找原因。

战胜挫折的关键是战胜自己。

⑵战胜挫折、克服消极心理的有效方法:全身心地去探索、去创新,

⑶自我疏导的方法:⑴合理宣泄法,⑵移情法,⑶目标升华法。

8、面对挫折,采取积极向上的人生态度,战胜挫折,养成勇于克服困难,自强不息、开拓进取的优良品质。

三、练习题:

1、法国巴尔扎克说:“苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊。”这句话的寓意是(    )

A.挫折能使人经受考验,得到锻炼        B.每个人都要经历挫折

C.挫折越多越好                        D.挫折使人们事业成功

2、下列对挫折的理解中,正确的是(    )

A.青少年学生遇到挫折会比成年人少些

B.同样是挫折,对不同的人可能会产生不同的影响

C.导致挫折的内在和主观因素通常都能控制

D.挫折的存在具有普遍性,每个人都会遇到同样的挫折

3、“灾难,让我们国家变得更坚强”,是这次“抗震救灾”中的响亮口号。它阐明的道理是(     )

A.国家只有遭遇灾难才能坚强  B.要正确认识挫折,调整对挫折的态度

C.面对挫折都会有正确的态度  D.“抗震救灾”是我国当前最大的挫折

4、【聚焦震灾】新闻:2008年5月12日14时28分,四川省汶川县发生8.0级特大地震……

某校九年级(1)班开展“抗震救灾,众志成城”的主题班会。

第一环节:观看图片

图片震撼同学心灵!抗震救灾,每一个人都不是看客,无法靠近你,也要温暖你。我能为灾区人民做点什么呢?

第二环节:权利相随

废墟中顽强的幸存者积极行使了         权;灾区设立露天学校及时复课,保障了学生的          权。

第三环节:心理处方

写一写:

地震给灾区学生造成了巨大的心理创伤:痛失亲人的悲伤、孤独、恐惧……假如你也是一名心理辅导志愿者,你将运用哪些心理知识帮他们抚平创伤?

   
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